Tener un sistema inmune fuerte, al igual que tener un sistema cardiovascular, nervioso, digestivo, circulatorio, hormonal comparten prácticamente las mismas claves, porque todos están interconectados. El impacto positivo o negativo que pueda tener nuestras conductas sobre alguno de los sistemas, con seguridad se replicará en los otros.

      Por esa razón cuando se habla de salud, siempre debemos referirnos a nuestra salud integral, tanto la física, como la mental y cuando se dice: “debes llevar un estilo de vida saludable para que tengas un sistema inmune fuerte”, en el fondo lo que se está diciendo es que estar saludable, implica tener todos nuestros sistemas en buenas condiciones, porque somos un TODO interconectado que debe estar siempre en equilibrio.

      Habiendo entendido que el organismo humano no funciona por partes sino de forma integrada, a...